Joggen ist zu einer sehr populären Freizeit-Aktivität geworden – es ist die perfekte Art und Weise um zusätzliche Kilogramme loszuwerden und fit zu bleiben. Heute gehen praktisch alle laufen – im Park oder im Wald. Doch nicht jedem ist es bewußt, daß man vor dem Training lernen muss, wie sicheres und gesundes Joggen aussieht, damit wir uns nicht umsonst anstrengen und bemühen. Es passiert nämlich oft, daß wir total unvorbereitet laufen gehen und uns im Endeffekt Schaden zufügen. mehr
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Gehst du gerne joggen? Vergiss deinen Kopf nicht!
Seit kurzem ist Mode nicht nur modisch sondern auch gesund. Wir sind immer mehr bewusst, was für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wichtig ist. Alles, was wir essen, die Art und Weise, wie wir uns ausruhen und die Kleidung, die wir wählen, ist lange nicht mehr reiner Zufall sondern eine bewusste Wahl, die Früchte trägt.
Frühlingsjacken für Jogging-Fans…
Auch wenn es draußen immer noch etwas kalt ist, sind wir nicht gezwungen drinnen vor dem Fernseher zu bleiben. Obwohl Joggen im Frühling, Herbst oder Winter nicht das einfachste ist, kann es genauso viel Spaß und Zufriedenheit geben.